Les Nymphéas de Rueil-Malmaison

Club de Natation Synchronisée

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  Quels sont les différents niveaux (groupes) en natation synchronisée ?


A partir du moment où l'on décide de s'inscrire dans une des disciplines de la natation : plongeon, course, eau
libre, water polo ou synchro, il faut passer par le « tronc commun » appelé ENF (Ecole de Natation Française).
Pendant cette période les jeunes vont découvrir les 5 disciplines mais aussi acquérir les bases de la natation.
Quand l'enfant à fait son choix, validé par l'obtention d'un pass' compétition, il intègre ainsi la discipline.
 
En natation synchronisée, l'enfant entre dans le programme "synchronat" qui se divise en trois :
- Synchro découverte
- Synchro d'argent
- Synchro d'or

Synchro Découverte

Le synchro découverte est accessible dés la validation l'ENF2. Ce programme est adapté à la nageuse qui débute pour acquérir un capital de base dans toutes les dimensions de la discipline. Ce capital lui permettra de choisir ensuite le programme le plus adapté à son niveau et à ses conditions de pratique.

Voici un document destiné aux jeunes nageuses trés utiles pour leur évolution: le livret de la nageuse

Synchro d'Argent et Synchro d'Or

Ces deux programmes visent à augmenter et renforcer les capacités de la nageuse pour lui permettre de poursuivre son projet de compétition. Le programme « Synchro d'or » est très exigeant car il garantit que la nageuse dispose de tous les outils nécessaires pour se confronter au programme FINA et s'adapter tout au long de sa carrière à son évolution.

  Comment passer au niveau supérieur ?

Une fois que la nageuse entamme un  programme, elle doit valider une série d'épreuves pour passer au niveau supérieure l'année suivante. Dans chaque étape de SynchroNat, il en existe 4 : le parcours de gym, la propulsion ballet, la propulsion technique et les figures techniques.
Les nageuses doivent également présenter un ballet en compétition.

A voir :

- Les positions de base en natation synchronisée
- Les règlements des différentes épreuves de SynchroNat
- Règlement natation artistique 2021-2022
- Reglement 2021-2022 FFN